微天气冷空气明天来广西一日游全区降温

小当叨天气雨水因为偏南气流的不断补充，终于强势起来，30日零时起，南宁市隆安县出现了这个时节历史上罕见的大暴雨，全县24个自动气象站，共有19个站监测到暴雨，这在隆安县历史同期极为罕见。此外，北海、南宁、柳州出现大风；百色、南宁、马山、武鸣、东兴等9县市出现雷暴。10月的最后一天，我区大部仍旧有雨，但区域较前一天逐渐减小，预计，百色、河池、柳州、桂林、贺州、来宾、南宁、崇左、钦州、防城港、北海等市阴天有小雨，部分地区有中到大雨，局部暴雨，我区其他地区多云间阴，有分散小雨。11月1日，我区的降雨带向北逐渐减弱，当天晚上开始，北方冷空气的前锋开始影响广西，桂北、桂中将有阵雨。这次冷空气快速而稍显强势，2日全区将出现4℃-6℃降温，但它来得快，去得也快，影响我区的时间不会太长，很快就冲到海面上去了。桂林小雨20℃-25℃柳州阵雨转多云24℃-30℃梧州多云22℃-30℃玉林多云23℃-31℃钦州阵雨24℃-29℃河池小雨转多云22℃-28℃贺州多云22℃-29℃百色小雨转多云22℃-30℃崇左小雨23℃-30℃来宾阵雨24℃-29℃北海阵雨转多云24℃-30℃贵港多云24℃-31℃防城港阵雨24℃-28℃(信息来源中国天气网广西站)睡眠冷知识睡眠冷知识多少度睡觉最舒服？

很多网友认为睡觉谁不会，躺倒就可以了。但你在入睡的时候，有没有入睡慢，睡眠质量不高的情况发生？其实，这跟温度有相当大的关系。室温20℃-23℃最为适宜睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用。

研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。你







































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